Les séances en ligne
En visioconférence, avec la méthode APP exclusivement,
accessibles via le site de réservations en ligne.
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1ère séance en GROUPE
Comprendre et commencer
la méthode APP
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Durée : 45 minutes.
Cette première séance obligatoire en Groupe vous permettra d'accéder à la plateforme
de séances individuelles.
Tarif de la séance : 50€
Détail de la séance en groupe
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Vous comprendrez le fonctionnement du caisson abdominal et le rôle essentiel du diaphragme dans la répartition des forces abdominales lors de l'effort.
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Vous serez informée sur le déroulement des séances individuelles, sur le matériel nécessaire pour réaliser les exercices respiratoires et comment se le procurer.
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Vous aurez le lien pour accéder à la prise de séances individuelles et ainsi commencer votre apprentissage.
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Vous pourrez échanger et poser toutes les questions que vous jugez nécessaire.
Séances INDIVIDUELLES
Travailler la technique respiratoire
de la méthode APP
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Durée : 30 minutes.
Le lien d'accès pour le choix de votre praticien et de vos séances individuelles vous est donné lors de la 1ère séance en Groupe.
Tarif de la séance : 65€
Détail de la séance individuelle
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Toutes les informations concernant la méthode vous seront données lors de la 1ère séance en groupe.
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Le contenu de chaque séance est différent avec une progression dans l’apprentissage et l'acquisition de nouveaux réflexes de vie protecteurs à long terme de la musculature abdominale.
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Les cinq premières sont au rythme d’une séance par semaine et la 6ème sera programmée 4 à 6 semaines après la 5ème.
Ces séances ne sont pas prises en charge par l’Assurance Maladie
et ne font l’objet d’aucun remboursement.
L'avis des patientes
Adeline, rééducation périnéale en visioconférence
"J’ai eu la chance de bénéficier de séances de rééducation en Visio avec une sage-femme professionnelle et bienveillante. Les séances étaient adaptées à mes besoins, et elle a pris le temps d'expliquer chaque exercice et son utilité. Grâce à ces séances, j’ai retrouvé une meilleure confiance en moi et un confort au quotidien. Le fait de pouvoir réaliser les séances à domicile m’a permis de me sentir plus à l’aise et de concilier facilement la rééducation avec mon emploi du temps. Je recommande vivement cette approche à toutes les femmes qui souhaitent prendre soin de leur périnée de manière douce et personnalisée."